Nädalavahetuse kolmandal võistluspäeval sõitsid naised 10km ja mehed 15km vabatehnikas. Tänase finišiprotokolliga saab tutvuda siin: http://www.skimuonio.fi/fi/results_fi.php?lm=2013
Nagu ööl enne eilset võistlust, sadas ka täna öösel natuke lund, kuid päeval läks üsna selgeks ja rada oli küllaltki kõva. Suure mehena sobib see mulle paremini. 15km sõideti 5km ringil, mis andis võimaluse ring varem või hiljem startinud tugeva võistleja tuules sõita. Ühelt poolt on tagasõitjal selge füüsikaline eelis “tuulekotis” sõites ja on oluliselt kergem end pingutama sundida, kui “jänes” ees sõidab. Täna sain enamuse distantsist kedagi püüda või kellegi tuules sõita.
Kahe eelmise päeva võistluspingutus ei olnud mõjunud väsitavalt, vaid pigem aitas mul aru saada, kus on praeguse hetke piir. Suutsin tänu sellele ühtlaselt tugevama pingutusega sõita, lihaseid enam koormata.
Mootor ehk süda ei saa endiselt õigeid pöördeid kätte. See pole hea, aga vähemalt tean, et mul on selle võrra selge reserv. Maksimaalne pulsisagedus peaks olema 4-5 lööki kõrgem ja selle seisundi saavutan normaalse treeninguga veel enne Kuusamo MK-d.
Tänase võistluse järel tehti kokkuvõtteid ja pandi paika koondised esimestele maailmakarika etappidele. Olen stardis novembri viimasel nädalavahetusel Kuusamo minituuril (kus distantsid samad nagu Olosel: KL sprint, 10km KL ja 15km V) ja nädal hiljem Lillehammeri MK-l (15km KL).
Kuni Kuusamosse sõiduni treenin rahulikult siin Olosel ja parandan seisundit.
Jäägu seda postitust lõpetama pildid tänasest võistlusest:
Algo ja Raido:
Algo:
