All posts by admin

Tartu suusaklubi seeniorid Eesti parimad :)

22. veeb. peeti Tamsalus Eesti veteranide MV murdmaasuusatamises. Viimaks õnnestus kaua üritatud võistkondlik esikoht Tartul endale saada. Suur panus selles oli Tartu suusaklubi liikmetel. Individuaalselt tulid Eesti meistriks klubi liikmetest ja lapsevanematest: N35 Heleri; N40 Sippie; N45 Marika; M35 Allar; M45 Teet; M75 Haidar ning medali võitsid N45 Sille; M65 Tõnu; M40 Janek; M45 Rein ja Airat; M80 Väino. Olulise osa meeskondlikku võitu andsid ja ilusat suusasammu näitasid ka Ave, Andres, Margus ja Triin. Tublid olid ka teised Tartu ja Tartumaa suusahundid. Teatesõitudes võeti kindel esikoht nii MN35 kui ka MN45 klassides. Kokkuvõttes seega 3-punktiline võit võõrustajate Lääne-Virumaa võistkonna ees, mis on Tartule ajaloos esimene, kuid loodame, et mitte viimane.

Täpsemad tulemused:

http://www.suusaliit.ee/static/events/4573_murdmaasuusatamine.pdf

Siin tõestuseks osa Tartu võistkonnast:

Tartu Vet MV

Tartu suusatalv 2015 III etapi tulemused & koondarvestus

Seekord siis sprintisime vabatehnikas ja ikka meie armsal sprindirajal. Kuigi mitmed Tartu suusaklubi võistlejad on ära noorte tiitlivõistlustel, siis osales 3. etapil taas 130 suusasõpra. 3. etapi tulemused leiad siit:

Tartu suusatalv III 2015

Koondarvestus peale 3 etappi:

suusatalv 2015 koondarvestus

Järgmisel korral plaanis ühisstardiga uisudistantsid ja loodame, et siis juba dendropargi radadel. Jälgi infot suusaklubi kodulehel.

Tartu suusatalv 2015 II etapi tulemused & koondarvestus peale 2 etappi

Peetud ka Tartu suusatalv 2015 II etapp ja seekord klassikalise tehnika distantsid. Taaskord kihutati meie armsal, käänulisel sprindirajal, kus enamik suuremaid ja tugevamaid suusahunte läbisid distantsi uisusuuskadega. Osalejaid taaskord 130 kanti. Võru suusasari edestas meie võistlejate arvu siiski ca 20 osalejaga. Seega mobiliseerume ja võtame suurima osalejate arvuga päevakute sarja tiitli taas endale 🙂

II etapi tulemused leiab siit:

Tartu suusatalv II 2015

Koondarvestust peale toimunud 2 etappi näeb siit:

suusatalv 2015 koondarvestus

Järgmisel korral – 4.02 plaanis vabatehnika ühisstardid. Ootame kõiki.

 

Tartu suusatalv 2015 esimese etapi tulemused

Tartu suusatalv 2015 I etapp peeti 14.01 Tähtvere spordipargi sprindirajal. Väga head suusavalitsemise oskust nõudnud rajal käis üle 130 suusasõbra, mis teeb Tartu suusaklubi poolt korraldavast sarjast Eesti suurima osalejate arvuga päevakute sarja. Paari aasta taguse 200 osalejani on aga veel aega, seega järgmisel korral ka kõik teised huvilised rajale! Mitmetes klassides olid väga pingelised sekundite mängud parimate kohtade nimel. Tulemused leiad siit:

Kohtumiseni juba järgmisel kolmapäeval, siis on kavas klassikatehnika distantsid (kui lumeolud võimaldavad). Jälgi infot Tartu suusaklubi kodulehel.

Eesel toas…

Livigno suusakuurort on praegu murdmaasuusatajate koht, kus olla. Talve algus on viibinud ja paljudes kohtades on lumi sulanud või pole seda sadanudki. Eeloleval nädalavahetusel toimub siit üle mäe peaaegu kiviviske (sõltub viskajast) kaugusel Davosis MK-etapp. Eelmise nädala alguses Davosist läbi sõites ei olnud seal lumega kiita ja vahepealne aeg pole palju leevendust toonud. Korraldajad on pidanud külmakraadide nappuse tõttu tooma lund rajale kõrgemalt mägedest.

FIS World Cup Portrait Shooting

Meil Livignos on lund täpselt parasjagu või pigem veidi vähe. Nädalavahetusel toimuvad siin reedel ja pühapäeval maratonid. Pühapäevasel „Ski Classics“ sarja kuuluval 35km klassikamaratonil võistlen maailma pikamaasuusatajate eliidiga. Saan võrrelda end parimate paaristõukajatega. Paaristõuked on mu nõrk külg ja võistlus on parim treening. See ei tähenda, et ma lähen starti trennimõtetega, kaugeltki mitte.

Lumekahurid töötavad ja lund veetakse raja kehvematele lõikudele:

20141210_114927

Davosi võistluse toimumine oli pikka aega küsimärgi all ja levis kõiksugu kuuldusi, mis realiseerumise korral oleks võistkonna logistika korralikult sassi löönud. Eelmisel nädalal kuulsin võimalusest, et MK-etapp viiakse üle Gällivaresse, Rootsis. Gällivare asub Lapimaal ja sinna reisimine, eriti hooldetiimil ja varustusel, oleks olnud suur lisakulu.

20141210_100400

Teine kuulujutt jõudis minu kõrvu veel eelmise nädala lõpus: Davosi etapp lükatakse nädala võrra edasi ja tolleks nädalavahetuseks planeeritud La Clusaz MK-etapp Prantsusmaal (20.-21.12) jääb sootuks ära. Täna pole (vist) veel Davosis rada valmis, aga korraldajad on oma sõna andnud ja laupäeval sõidan mina 15km võidu.

20141210_100407

Mu isale meeldib ütlus: „Kui tuba tundub väike, lase eesel tuppa ja siis lase eesel toast välja. Vaata, kui palju nüüd toas ruumi on.“

Nii oli ka nende võimalike muudatustega võistluskalendris. Kui esialgsed plaanid lõpuks kinnitati, siis muutusid asjad lihtsamaks. OK, üks väike eesel veel toas on, kuna Livigno asemel peaksime praegu Davosis treenima. Selline oli algne plaan. Aga, Livignole pole midagi ette heita. 🙂

20141207_081857

Kuulmiseni!

Karel

 

 

Kuusamo MK ja lumeprobleemid

Kõigest poolteist ööpäeva Eestis ja olen taas teel. Kuusamost jõudsin pühapäeva hilisõhtul Tartusse ja juba esmaspäeva õhtul sõitsime koos Algoga Tallinnasse ööbima, et teisipäeva varahommikul lennujaamas olla. Reis marsruudil Tallinn-Helsingi-Zürich-Livigno algas äratusega veidi enne kella 5 hommikul ja praegu olen Zürichi lennul. Kell on 8.27 (seda lauset kirja pannes) ja punane päike tõusis just üle silmapiiri. Hea on, et sihtkohas tõuseb päike päeva jooksul üsna kõrgele. Viimases laagripaigas Olosel on õige pea algamas polaaröö ja juba meie sealviibimise ajal päikest eriti näha polnud.

Hommik HEL-ZRH

Keegi on öelnud, et kui inimene teeb plaane, siis üks mees pilvepiirist kõrgemal naerab. Plaan oli sõita täna laagerdama Davosi ja valmistuda 13.-14. detsembril seal peetavaks MK-etapiks. Täna on selge, et Davosis ei ole lund, MK-etapi toimumine plaanipärases kohas on väga ebatõenäoline. Davosist üle mäe paikneb Livigno suusakeskus, mis asub ca’ 300m kõrgemal ja seal peaks veel lund olema („veel“, kuna nädala alguse prognoosid pole head). Läheme sinna ja treenime ning valmistume MK-etapiks, mida tänase päeva seisuga veel üritatakse korraldada Davosis. Praegu on selge, et kui lühike ring valmis saadakse, siis sõidavad mehed 30km asemel 15km (naised vastavalt 15km asemel 10km)

Tänavune november polnud Põhja-Soomes lumerohke, aga külmakraade jagus parajalt ja rada oli kvaliteetne. Mõnel aastal oleme juba novembri alguses pääsenud pikematele matkaringidele suusatama. Tänavu piirdusin paari rahuliku trenniga ümber mäe ringil.

Kahju, et Kesk-Euroopas on lumega kehv seis. Tuleb meelde 2011. aasta lõpp, kui MK-etappide korraldajad olid kõikjal hädas radade ettevalmistusega. Ere mälestus on Roglast (Sloveenia), kus päev enne võistlust oli 2,5km ringist umbes veerand valmimata. Soojendustreeningul jäigi üks rajaosa läbi sõitmata. Minu tulemus oli toona päris hea – 32. koht 15km ühisstardiga klassikadistantsil.

Viimane klassikaline 15km jättis suhu mõrud maigu. 30. november ja pühapäev Kuusamos oli minu jaoks alla ootuste ja lootuste kehv. Koht seitsmendas kümnes ja kaotus võitjale ligi kolm minutit oli masendav. Kaks nädalat varem Olose võistlustel (14.-16. nov) ei tundnud end hästi. Ei saanud kõike klappima. Eelmise nädala reedel (21. nov) tegin pikema tugeva treeningu, mille ajal tundsin end palju paremini. Ma liikusin kiiresti, sain pulsi hästi tõusma ja talusin laktaati ning mul oli veel mitu käiku varu sees. Nägu oli nalja täis, kui trenni lõpetasin. Raido on viisakas mees ja võis seda ka minu enesetunde tõstmiseks öelda, aga talle tundus, et ma „panin päris hästi“. 🙂

Kuusamo MK-le eelnenud nädalaga tegin midagi valesti, sest niisugust sõitu ma pühapäeval ei teinud. Võistluse eelõhtul rääkisin isaga ja ta küsis muuhulgas, kuidas tervisega lood. Ma pole tõesti viimased paar kuud millegi üle kurtnud ja olen plaanipäraselt treenida saanud. Kui sportlane on heas vormis, siis on ta vastuvõtlik haigustele. Vastasin isale, et mulle meeldiks, kui hommikul kasvõi natukene kurgus kõditaks või limaskestad punetaks, kuna see võib viidata heale sportlikule seisundile. OK, päris sellist korrelatsiooni ei ole, et käin palja peaga pakast trotsimas, jään haigeks ja suusakiirus tuleb pealekauba kaasa. 🙂

Hooaja põhitreeningud on tehtud ja vundament laotud. Mootori võimsus on hea, aga kõrgemad käigud ei tahtnud Kuusamos sisse lülituda. Sellele probleemile on vaja leida lahendus ja koostöös treeneriga kindlasti leiangi.

Mida saan lisaks treeningtundidele Lapimaalt kaasa võtta? Järjekordne 5-nädalane soome keele kursus oli edukas. Tunnen end soome keelt lugedes ja soome keeles rääkides kindlamalt (grammatiliselt räägin väga vigaselt, aga soomlane mõistab mind ja mina teda).

Soome lehed

Livignos loodan leida kaotsiläinud lisakäigud ja hea sõidurütmi. Faluni maailmameistrivõistlused on enam kui kahe kuu kaugusel ja alles seal loetakse viimaseid tibusid.

Karel

Hiirtest ja inimestest

Pikk laager on seljataga. Veel piisab napilt ühe käe sõrmedest, et neid NÄDALAID kokku lugeda :).

Alustan triviaalsest: käesolevast hooajast Aleksei Poltoranini suusaparki haldava Jaan Alvela ja Eesti hooldetiimi šefi Raul Seema vahel käib võistlus. See on armutu võistlus, kus pead lendavad. Jaan ja Raul elavad erinevates mökkides (majake). Talvised tingimused sunnivad pisinärilisi tuppa tulema ja nii krõbistavad hiired kappides. Mõlemas majas on hiirelõksud üles pandud ja need leiavad ka kasutust. Ma ei tea hetkeseisu, aga viimati oli Jaan omanäolist võistlust juhtimas.

Olos CL sprint

Vahetan teemat ja kirjutan käimasolevast laagrist. Ma olen juba 26. oktoobrist siin polaarjoone taga Olosel suusatanud. Suusakeskus on juba aastaid avanud raja 25. oktoobril. Eelmisel talvel valmis „tulistatud“ (lumekahurite abil) lumi seisab üle suve saepuru all ja veetakse sügisel rajale. Tänavu pole looduslikku lund siin põhjas eriti palju sadanud. Pikematel matkaringidel saab veidi viletsamate suuskadega sõita, aga kvaliteetne kunstlumering on 5km pikkune.

Olos F 2

Sel ringil toimusid eelmisel nädalavahetusel hooaja esimesed ametlikud võistlused. Reedel klassikasprint, laupäeval 10km klassika ja pühapeval 15km vabatehnikas. Olen mitut puhku avavõistlustel head minekut näidanud. Tänavuse avalöögiga rahule jääda ei saa. Kaotus parimatele on suur, aga maailmakarikaetappidel on konkurents veel tugevam. Ma tundsin, et seisund polnud veel õige. Polnud õiget tunnet ja purakat, tuim sõit. Oleks ma end samade tulemuste juures hästi tundnud, peaks häirekellad kõlama nii, et kahjustab kuulmist.

Olos F

Mitmel aastal olen siin laagris enne esimesi starte kergelt haigestunud ja seetõttu sundpuhkust pidanud. Tänavu pääsesin tõvedest ja sain keskenduda treeningutele (palju muud siin teha polegi) ning õiget kergust nädal tagasi veel polnud.

Olos CL sprint 3

Pärast võistlusi võtsin nädala esimese poole VÄGA kergelt. Reedel tegin tempotreeningu ehk sõitsin 1h20min pulsiga anaeroobse läve lähedal. Polegi oluline, mis trenni sisu oli. Oluline on, et tundsin end tõeliselt hästi ja sain korralikult „kütet lisada“ ilma, et oleks pooma hakanud. Enesetunne oli pallju parem, kui võistlustel.

Tänasel puhkepäeval vaatasin telekast ja Interneti vahendusel suusavõistluste ülekandeid mitmelt poolt Põhjamaadest. Rootsist, Norras ja Soomes toimusid FIS võistlused, kus maailma eliit maailmakarikasarja peaproovides mõõtu võttis. Telekast suusatamist vaadata on huvitav. Ma loodan, et talvel tuleb selline võimalus harva ette ja ma olen ise rajal ;). Kui seisund on hea, on võistlemine väga kaif! Loodan algaval nädalal targasti toimida ja juba pühapäeval Kuusamo MK-l kaifida.

Väga heade piltide eest tänan Liisi!

Karel

Paaristõuke trenažööri “MM”

Oktoobri  alguses sai Tartu suusaklubiga osaletud juba traditsioonilisel ülemaailmsel Concept2 suusaergomeetri 1000m võistlusel -SkiErg World Sprints 2014 . Meie klubist osales ca 50 suusatajat, kellest pea kõik näitasid head edasiminekut ja paremaid aegu võrreldes mullusega. Lisaks eestlastele osalesid võistlustel veel, kanadalased, usakad, sakslased, lätlased, rootslased, norrakad ja mõned eksootilisemad riigid. Tartu suusaklubi noored näitasid jällegi igati tublit taste. “Maailmameistriks” tulid 12-aastastest poistest Uku Vill; sama vanadest tüdtukutest Isabella Kelder ning 13-18-aastastest neidudest kordas  eelmise aasta võitu Aiki Laaneots. Esikolmikusse mahtusid veel Liisi Soosaar, Marie Pärn, Hanna Britt Laursoo, Ralf Kivil ja  Rimmo Rõõm. Täpsemad tulemused leiate võistluse kodulehelt:

http://log.concept2.com/challenge/skierg/sprints14.asp?gender=m&category=

Ühe meie võiduka paaristõukaja stiilinäide:

IMG_0059[1]