Sõltuvalt kehvadest lumeoludest selgub Tartu suusasprindi toimumine lähipäevil.
Varsti, 26. veeb. toimub järjekordne Tartu suusasprindi võistlus. Nagu viimastel aastatel ikka sprinditeate formaadis. Võistlusklassid on NM14; NM16; NM-harrastajad; MN-põhiklass ja perekonnad. Otsi endale paariline ja starti! Parematele auhinnad!
Täpsem juhend siit:
Kolmapäeva õhtupoolikul ideaalsetes ilmastikutingimustes peetud Tartu suusatalv 2014 II etapist – vabatehnika sprindist võttis osa juba 118 suusasõpra. Nüüd võib tulemused leida siit:
Tartu Suusatalve etapp toimub Tähtvere Spordipargis kolmapäeval 5.veebruaril. Sõidetakse vabatehnikas,start avatud 16.00-18.30. Tule osalema
Tartu Suusaklubi
Kõleda ilmaga peetud Tartu suusatalv 2014 avaetapist võttis osa üle 100 tubli suusahuvilist. Protokolli leiad siit:
Tartu Suusatalve II etapp toimub klassikalises sõidutehnikas – vaata juhendit. Start avatud 16.00-18.30.Tähtvere Spordipargi sprindirajal. Kõikidele lõpetajatele soe tee.
Tartu Suusaklubi
Seoses sooja talvega Tartu Suusatalve esimest etappi ei toimu
Ilusat lumeootust
Mudilaste rühma esimene treening uuel aastal 6.01 tavapärasel ajal ning suurematel 3.01 kell 16.00
Uuel aastal uued treeningute ajad seoses Marta tunniplaani muutustega:
Suuremate grupil E, N 16.30 ja R 16.00
Mudilased E, N 18.15
Täpsem info treeningute kohta kalendris.
Ilusaid pühi ja head aasta lõppu!
Treener Marta
Piltviktoriini paremusjärjestus:
I võistlusgrupp – “Vanad tegijad”
1. Volts; Karl-Martin – 13 p.
1. Mart; Ergo – 13 p.
3. Aiki; Rasmus – 10 p.
3. Rimmo; Jürgen – 10 p.
3. Marten; Kaarel – 10 p.
6. Nele; Stine – 9 p.
7. Toomas – 8 p.
8. Christelle; Steven – 6 p.
II võistlusgrupp – “Kohe tipptegijad”
1. Brita; Riin – 10 punkti
1. Annebritt – 10 p.
3. Hugo; Rasmus – 6 p.
3. Hugo; Sass I – 6 p.
4. Sass; Emil – 5 p.
5. Uku; Henri – 4 p.
6. Sass II – 2 p.
III võistlusgrupp – “Tulevased olümpiavõitjad”
1. Pauline; Isabella – 4 p.
2. Peeter; Hermann – 3 p.
2. Elis; Kätlin – 3 p.
2. Ralf; Robert – 3 p.
5. Erik; Aron – 2,5 p.
6. Stella; Helena – 2 p.
6. Joel; Andres – 2 p.
6. Markus; Adrian – 2 p.
9. Laura; Elmira – 1 p.
9. Egert; Kaspar – 1 p.
9. Martin; Uku – 1 p.
12. Liisbeth; Liisbet – 0,5 p.
12. Karl; Gust… – 0,5 p.
Parimad palad luuletustest:
Head suusasõbrad esimene kirme on maas. Siin Teile Tartu Suusatalve juhend, loe korralikult läbi sellel aastal kokkuvõtete tegemisel mõned uuendused.
Tartu Suusaklubi
September seljataga ning võistlushooaeg läheneb. See toob endaga treeningplaanides kaasa suure muutuse – mahud vähenevad oluliselt(seda tingib ka muidugi taasalanud kool) ning ägedamaid lõigutrenne lisandub treeningkavadesse järjest rohkem. See aga omakorda tekitab suuremat vajadust juba suusad alla lükata, number selga panna ning esimesena finišisse jõuda.
Septembris, kui olin paar nädalat juba koolis käinud, avastasin enda jaoks ülikooli juures 3 huvitavat fakti(mida tegelikult olin ka varem kuulnud). Esiteks, kella kaheksa asemel kell 10 ärgata on äärmiselt meeldiv ning keha on päevaks hoopis paremini välja puhanud. See aga omakorda mõjutab treeningukvaliteeti, mis eelnevatel aastatel tihti pärast pikki koolipäevi kannatas. Teiseks on võimalik tunniplaan sättida suures osas treeningute järgi, mitte treeninguid kooli järgi. Ning viimaseks on iseseisev õppimine palju meeldivam ja produktiivsem kui 8 tundi koolis istumist.
Kuu lõppu jäi traditsiooniliselt ka üks võistlus Tartu Sügisrulli näol, mis küll kerge külmetuse tõttu ei läinud plaanipäraselt ning maksimaalset pingutust teha ei olnud mõistlik. Siiski, arvestades selle aasta kontrolljooksusid, võis vähemalt jooksuosaga üldjoontes rahule jääda. Peamine on siiski see, et külmetushaigus sai kiiresti neutraliseeritud ning oli võimalik paari päeva pärast täiesti tervena Vuokatti laagrisse sõita, kaaslasteks klubikaaslased Mart ja Piret ning külalissportlasena Silver Selliov.
Kui Eestis musta maa treeningutel on sügiskuudel tihti raske ennast treenima motiveerida(eriti Tartu nüril maastikul), siis Soomemaal sellega probleeme ei teki. Vastupidi, algselt treeneri plaani vaadates küsisin ikka mitu korda üle, et kas peabki nii vähe treenima :D. Kuid tagantjärele tuleb tõdeda, et plaan oli petlik ning rasketest lõigutrennidest taastumiseks ongi vähe rohkem puhkust vaja. Nüüd, kui laager peatselt lõppema hakkab, võib väita, et 9 päeva Vuokattis treenimist on selgelt vähe – siin on lihtsalt võrratud treeningtingimused.
Korra päevas oleme kasutanud siinset suusatunnelit. Jämi suusatunnel, kus varasemalt Suusaklubiga olen käinud, on aastatega muutunud juba vaimu nüristavaks ning see oligi peamine põhjus, miks seekord treeningkaaslastega sai otsustatud veidi pikem sõit Vuokatti ette võtta. Võrreldes Jämi suusatunneliga on siinne „külmkapp“ kaks korda pikem, veidi laiem ning ka temperatuur on mõne miinuskraadi asemel -8 kraadi ringis. Samuti meeldib mulle Vuokatti tunneli reljeef märksa rohkem – sirget maad sisuliselt ei olegi, kuid tõusud on kõik mõnusalt lauged ehk ei aja pulssi ülemäära kõrgeks, kuid samas esimeste suusatreeningute jaoks ideaalne(saab tehnika kenasti paika). Siin ka mõned stiilinäited:
http://www.youtube.com/watch?v=HaJQoazcCmk&feature=youtu.be
http://www.youtube.com/watch?v=XM01-G9rkq4&feature=youtu.be
http://www.youtube.com/watch?v=28AB4PVuy_w&feature=youtu.be
http://www.youtube.com/watch?v=4gXiqMRHVfs&feature=youtu.be
Lisaks suusatunnelile on siin ka musta maa treeninguteks super võimalused. Rullirada on põnev ning vägagi korralike tõusudega, lisaks on võimalik rullidel teha ka tõusutrenni(mäe tippu sõitis paaristõugetega ca 15 minutit). Sama mäe nõlvadel on ka head imikarajad, kus 2 tunnine trenn läks tõesti väga kiiresti ning oleks hea meelega sama palju veel teinud. Samuti on mõnusad jooksurajad – erinevalt Tartust ei pea pehmet maastikku tikutulega taga otsima, vaid kõik jooksu- ja matkarajad kulgevad männimetsas pehmel pinnasel. Metsas olevaid kaarte vaadates oli näha, et talvel on siin suusaradu ligi 200 kilomeetri jagu. Täielik suusaparadiis!
Veidi teemaväline, kui laagriga sai selgeks veel üks oluline asi. Nimelt, kui Silveri suusakarjäär soovitud moel välja ei kuku, siis modelliannet on talle jagunud küll kuhjaga.
