Siin “Tartu sügisrull 2015” esialgne stardiprotokoll (seisuga 25.09 kl 13.30):
Muudatusena on võistluse viimane (M, M20 ja MH) start toodud 30 min varasemaks ja pandud kokku M18 vanusegrupiga.
Category Archives: uudis
Tartu Suusaklubi aitab noored Olümpiale
Sina, noor, kes sa treenid Tartus. Kas Sa arvad, et oled kiirem kui MK sprindi etappidel TOP30 kohti noppinud Vahur Teppan? Arvad, et oled vastupidavam kui möödunud Tartu Maratoni 3. koha omanik Martti Himma? Saad vastu Mart Kevin Põlluste nimelisele mehele, kes surub rinnalt üle 100kg? Siis järgnev info on sulle! (PS! Kui veel pole kiirem, vastupidavam ega tugevam, siis Tartu Suusaklubi loobki selleks just Sulle võimaluse!)
Alates käesolevast nädalast korraldab Tartu Suusaklubi eesotsas treener Vahur Teppaniga treeninguid edasijõudnud sportlastele. Tänasel (25. sept. 2015), järjekorranumbriga teisel (#2) Tartu Suusaklubi poolt korraldataval OM-grupi ühistreeningul osales 9 andekat sportlast.
PILT #1. Väikene pildimeenutus tänasest vihmasajus peetud kreatiinfosfaadi rullsuusatreeningust. (Rull UISK; sprindid 4×3 x 10sek).
Vasakult paremale: Rasmus Pind (abitreener); Hanna Britt Laursoo; Kati Tammjärv, Piret Pärnik; Mart Kevin Põlluste (rinnalt 100kg+); Martti Himma; Kaupo Tammemäe; Vahur Teppan (peatreener); Toomas Horma.
Treeningud on oma iseloomult intensiivsed. Peamiselt viiakse treeningud läbi erialastel vahenditel (rullsuusad, imitatsioon), kuid tuleb ka ette jõusaalis raua tõstmist.
Kui Sina oled eesmärgipäraselt treeniv ning Tartus elav/õppiv noor (vanuselt 17+), siis on see just nimelt õige treeninggrupp, millega liituda kolmapäeva ning reede hommikuti (algusega kell 8:15). Tartu Suusaklubi on loonud Teile kõigile võimaluse treeningtasust priina füüsilise võimekuse arendamise ning sellele järgse pesemisvõimaluse EMÜ Spordihoone 0-korrusel Tartu SUKL ruumides (Kreutzwaldi 3).
Vaatamata oma soolisele või klubilisele kuuluvusele oled oodatud meiega ühinema!
INFO:
Treeningkava: www.tartusuusaklubi.ee;
Avalehe paremas tulbas: Google Calendar märksõna “OM”
Treener: Vahur Teppan tel 5622 8225, vteppan@gmail.com
Toeta Tartu Suusaklubi tippsportlast ja võida auhindu!
Peeter Kümmel käivitas koos Siim Sellisega läbi spordi ühisrahastuse platvormi projekti “Suusasprinterid Kanada Suusatuurile”. Projektiga saab tutvuda lähemalt www.stardipaik.ee, kus on ka selge info auhindadest ja projekti olemusest.
Link projektilehele:
http://stardipaik.ee/projektid/murdmaasuusatamine/suusasprinterid-kanada-tuurile-1-0/
Suviste EMV hõbemedal Peeter Kümmelile
31.08.2015 toimusid Otepääl Tehvandi staadionil Eesti suvised meistrivõistlused vabastiilis 30. km ühistardiga rullsuusatamises.
Teise koha saavutas Tartu Suusaklubi sportlane Peeter Kümmel.
Peeter Kümmel: Võistlusel osalesin selge eesmärgiga treenida pikemaid võistlusdistantse talviseid suusatuure silmas pidades. Üldjoontes olen sõiduga ja keha reaktsiooniga pingutusele rahul. Suvised ettevalmistustreeningud on aidanud kaasa lihasvastupidavusele ka sprintidest pikematel distantsidel.
Rullsuusatamine on mõneti erinev suusatamisest, kus vastupidavuse kõrval oskuslik sõidu ökonoomsus ja lihaste jõureserv omavad olulisemat kaalu kui suusatamises. Võistlus kulges vahelduvate tempomuutustega kogu distantsi. Viimastel ringidel sõideti juba kohati väga madala tempoga ja tundsin 1 km enne finišit et minule kui sprinterile on kõik trumbid võiduks kätte mängitud. Kahjuks aga kepi purunemise tõttu ei saanud sõidu võidu jagamises lõpuni kaasa rääkida. Eesmärk pikas distantsis arvestavalt sõita täitsin korralikult ja olen tänase võistlusega rahul.
2015 Eesti Meistrivõistlused rullsuusasprindis võitis Peeter Kümmel
30.08.2015 Otepääl toimunud suvised Eesti meistrivõistlused uisusprindis võitis veenvalt Peeter Kümmel.
Juba eelsõidus konkurentidel eest rullsuusatanud Kümmel ei jätnud võimalust üheski finaalsõidus ja võitis kindlalt kõik sõidud kaasaarvatud finaali. Kui veel vaevalt 7 päeva tagasi sügava väsimustundega Otepää laagrit lõpetades arvas Kümmel et Eesti meistrivõistlustel osalemisel ei sea ta muid sihte kui hea kiirustreening, siis vastupidiselt ootustele sõitis Kümmel tänase võistluse finaalsõidud taktikaliselt, möödudes konkurentidest kiirel alamäe lõigul keppideta uisutades ja justkui väsimustunde unustades.
Peeter Kümmel kommetaar: Suvistest rulli Eesti meistrivõistlustest võtan osa esmakordselt ja võit võistlustelt pakub alati häid emotsioone pühenduda ja treeningutel pingutada kõrgemate seatud sihtide suunas. Pean tunnistama, et tugevad treeningud on jätnud oma jälje praegusesse vormi ja hea kiirus puudub. On hea meel, et suutsin tänasest seisust parima välja pigistada ja rullirajal kiireid jalgu näidata.
Tänan toetajaid:
Treeningute algused uuel õppeaastal
Treeningute ajad
Allar E,T,K,R kell 16.00
Kerstin E,T,K,N(ainult suured)R kell 16.15
Vahur E,T(ainult suured) K,R kell 16.15
Rasmus(endine Marta rühm)E,K,N kell 16.45
Mudilaste rühm E,K kell 18.15
Kõik treeningud algavad EMU Spordihoonest,Kreutzwaldi 3
Toimub rahvusvaheline suusatajate laager augustis Otepääl
Toimub rahvusvaheline II suusalaager Otepääl Tehvandi Spordikeskuses, kus osalevad Tartu Suusaklubi sportlased Peeter Kümmel ja Kati Tammjärv
Augusti kuusse planeeritud laager on sihiga treenida suusatajate erialast jõudu ja kiiruslikku vastupidavust . Laagris on Eesti A, B koondise sportlastele ja noorsportlastele lisaks tipptegijaid Soomest ning Šveitsist. Eesti koondise treeneri ja sportlaste juhendaja Christoph Schmidi hinnangul on sportlaste suvine ettevalmistus õnnestunud ja treeningu kvaliteet tõusnud.
Kommentaarid
Eesti koondise treener Christoph Schmid: Treeninglaager toimub toetavas ja motiveerivas õhkkonnas. Noored ja kogenud sportlased innustavad üksteist rohkem pingutama ja pakuvad treeningkaaslaste näol üksteisele laagri ajal vajalikku vaheldust. Mul on hea meel näha et aina rohkem noori Eesti sportlasi liitub meie laagriga. Rahvusvaheline laager on parim koht tipptegijate kõrval harjutada ja neilt õppida. Igas laagris toimub midagi meeldejäävat, nii ka seekordses kui võtsime ette 50km rullituuri Otepäält Läti Valkasse!
Peeter Kümmel: Suvine ettevalmistus saab Otepää laagris punkti. Ees ootavad EMV rullsuusatamises Otepääl 30-31 august. Suvi on olnud vahelduva treeningplaaniga. Olen kogenud sportlasena saanud palju uusi treeningharjutusi kasutada ja usun et see aitab arenguredelil tõusta. Järgmine laager rahvusvaheliste treeningpartneritega leiab aset juba 16 september, kui siirdume Vuokatti suusatunnelisse ja alustame põhitreeninguid juba lumel suusatades.
Sass T tegi head sõitu Eviko suusarulli Jõulumäe etapil
Eviko suusarullisarja IV etapil Jõulumäel tegid Tartu suusaklubi noored taas head sõitu. Parimat minekut näitas Sass T, kes saavutas tihedas konkurentsis esikoha M14 vanuseklassis.
Võistlusel aktiivselt sõitnud ja gruppi vedanud Sass L sai samas vanusegrupis tasuks kolmanda koha. Sarja koondarvestuses on Sassidele kaksikjuhtimine.
Etapil pääsesid meie klubi noortest esikolmikusse veel N23 Martina Himmaja M23 Kaarel Kullamaa.
Põhiklassis tegi taas head sõitu II kohaga treener Vahur, kes jäi napilt alla Marti Himmale ja edestas Andreas Veerpalu.
Viimane etapp juba septembri alguses Võrus Kubijal.
Tartu suusaklubi Kabina triatlonil
Allari rühma linnalaagri lõpetuseks osaleti Kabina triatlonil, kus ühtekokku võistles 17 Tartu suusaklubi liiget. Mitmed said oma esimese triatlonikogemuse, kuid kõik pingutasid ilusti ja tegid hea võistluse. Esikolmikusse mahtusid:
Lastedistantsil (0,1km ujumist; 5km rattasõitu; 1km jooksu) I koht Ralfile,
N16 (0,3km ujumist; 10km rattasõitu; 3km jooksu) I koht Katrele; III koht Birgitile, Katre ka naiste absoluutvõitja:
M16 II koht Matrenile; III koht Sass T-le
M põhiklassis I koht Allar Soo, II koht Kristjan, III koht ka treenerile, kes napilt edestas Kaarlit
Tartu Suusaklubi sportlased Bulgaarias Belmekenis laagris
Belmeken asub Bulgaaria mägises piirkonnas, Rila mägedes 2000m kõrgusel merepinnast. Kui Sofiat kimbutab 40C palavus, siis siin kõrgemal merest on temperatuurid äratuntavalt sarnased selle suve Eesti kliimaga 18-23C. Laagris peale Peetri on veel Vootele, Katrina, Kati ja Stine-Liise. Sisseelamine on läinud kergelt, võõrustajad pererahvas on väga abivalmid ja külalislahked. Elamine 4, Toit 5+.
Maja “Ali kuningriik ” Belmekenis
Esimesel treeningul saabus üllatus- hommikust planeeritud rolleritreeningut alt orust 1000m kõrguselt üles öömaja juurde 2000m kattis teed osaliselt lumevaip. Õnneks tõusev päike suutis sulatada asfaldil sadanud lume. Kuid treening koos möllava äikesetormi ja paduvihmahoogudega jättis sportlastele kordumatu elamuse.
Lumerolleri treening
Esimestel päevadel möödusid treeningud üllatavalt kergelt. Täna kolmandal mäestikupäeval annab kõrgus kõikidele sportlastele erineval moel tunda. Kõrguse mõjutusi maksimaalselt kasutades võtsime ette emotsionaalse mäestikumatka 2600m kõrgematele Rila mäetippudele.
“Jesus” alias Vootele
Stine-Liise kõrgust trotsimas
Vootele puhkehetkel mäe tipus
Tipp on vallutatud
“Kohustuslik” tüdrukud pooseerimas
Kõrgemal mägedes kohtasime siin-seal lumelaike, mis tõestab siinset lumerohket talve või siis töenäolist lumesaju võimalust suveperioodil.
Peeter Kümmel
Belmekenist 02.08.2015